ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - כמה מסה שריר אני יכול להעלות בשבוע מקסימום?

HardCor3 · 16-08-08, 20:47

שאלה שתלויה בהמון גורמים:

1.ותק אימון
2.גנטיקה
3.שימוש בחומרים
4.צורת אימון

הממוצע הוא סביב ה-200 ג' שריר בשבוע למתאמן עם גנטיקה טובה.

16-08-08, 20:47	#22
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	שאלה שתלויה בהמון גורמים: 1.ותק אימון 2.גנטיקה 3.שימוש בחומרים 4.צורת אימון הממוצע הוא סביב ה-200 ג' שריר בשבוע למתאמן עם גנטיקה טובה.