[י.ק.א]

בבקשה שרק הרציניים יענו פה

מתחת לגיל 16 תיהיה בעיה אם אני ארד מ 8 חזרות ?

ד"א אני עכשיו מתכנן לאט לאט לחזור להתאמן אחרי תקופה רצינית של ברייק - הפסקות ואימונים לא אינטנסיביים ולא עקביים

האם תיהיה בעיה אם אני אשוב ישר לתוכנית הזו :
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=205&Page=1