צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-08-08, 19:49   #1
TheRock
משתמש פעיל
 
הסמל האישי שלTheRock
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 1,467
ברירת מחדל צריך תרגיל טוב לגב

אנשים תביאו לי תרגיל טוב לגב חשוב לציין שיהיה בדאמבלים/מוט כי אצלי במכון אין מכונות לגב
ואל תביאו את התרגיל הזה http://www.exrx.net/WeightExercises/...prightRow.html
יש לי אותו ואני רוצה לשנות
וגם מתח אל תביאו אני כבר עושה
TheRock מנותק   הגב עם ציטוט