ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

פומה · 16-08-08, 11:20

הבנתי שמומלץ האופציה השנייה בגלל שני דברים:

1. כאדר עובדים חזה+יד אחורית וגב + יד קדמית באימוני החזה והגב עובדים על שרירי הידיים וכבר מגיעים למצב של עומס על הידיים
2. שרירים מייצבים

16-08-08, 11:20	#2
פומה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של פומה הודעות: 1,303	הבנתי שמומלץ האופציה השנייה בגלל שני דברים: 1. כאדר עובדים חזה+יד אחורית וגב + יד קדמית באימוני החזה והגב עובדים על שרירי הידיים וכבר מגיעים למצב של עומס על הידיים 2. שרירים מייצבים