תאכלס אתה לא פווארליפטר ואתה בא לגדול יותר מהלתחזק ואם אתה אומר שלא אז אתה משקר לעצמך...
אבל בכל מקרה אני לא אגיד מה אני חושב על התוכנית כי לדעתי זה סתם ייצור ויכוח...
בכל מקרה כתבת שבוקס סקוואט יותר קשה מסקוואט רגיל :] זה קצת הציק לי לעין...
יכול להיות שאני טועה אבל אתה רוצה להגיד לי שבוקס סקוואט יותר קשה מדיפ סקוואט
כי אם כן עד כמה שאני יודע מהניסיון שלי בסקוואט אתה חי בסרט אחי אין שום סקוואט שמשתווה לדיפס סקוואט עד למטה כמו מניאק.
דרך אגב כמה פעמים בשבוע התוכנית ואיך זה הולך בדיוק יש לך שם קפיצות והכל איך אתה משלב את זה ?
זה אומר שאתה מקבל גירוי רציני (לא מקפיצות כלומר) כמה פעמים בשבוע ?
איך החלוקה...?
תפרט קצת זה נראה ממש דפוק כרגע אחי...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
|