הנה התוכנית
http://rapidshare.com/files/137596689/Book1.xls.html
לצערי לא הצלחתי בשום דבר כשרה להעלות טבלה לפה אבל הינה הטבלה שהכנתי בבית דרך excel למעשה זה תמונה של הטבלה בתוכנה תהנו!!!
דרך אגב זה לא הכל יש לתוכניות האימונים עוד הרבה שלבים אבל העלתי בנתאים אחד כדי לראות איך הולך
נערך לאחרונה על ידי guymir16, 15-08-08 בשעה 23:37.
|