אשכול: קורה לכם שאחרי אימון אתם ממש מותשים?? אם כן מה אתם עושים בנידון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-08-08, 22:40   #16
IsMe
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 546
ברירת מחדל
הדבר שאני מציע לך לעשות זה להפריד אירובי לבין משקולות
זה יעזור.
אני חושב שאתה צריך לתת לגוף שלך קצת יותר שינה
IsMe מנותק   הגב עם ציטוט