ציטוט:
פורסם במקור על ידי vodex
אתה ענית על התשובה בעצמך אתה מתאמן כל יום אתה צריך לתת לגוף לנוח קצת
|
חברה אני מתאמן כל יום על קבוצות שונות של שרירים
אני לא מתאמן כל יום על כל השרירים
יום ראשון זה יד אחורית חזה
שני כתפים רגלים
שלישי גב יד קדמית
ושוב חוזר הניגון וביום שבת מנוחה!!