ציטוט:
פורסם במקור על ידי Itay
חבר שלי קנה את השק [TheOne מהפורום]
בטעם שוקו אם אני לא טועה, עלה 3 קילו בשבועיים. ועוד הוא בנאדם עם חילוף חומרים סופר מהיר שליפני זה לקח לו 3 חודשים לעלות 3 קילו.
אני לא ניסיתי אבל אני מתכוון בחורף לנסות  |
3קילו בשבועיים? אפשר רק חצי קילו שריר בחודש אז תחשוב כמה שומן הוא עלה
אבקה טובה אבל יקר מאוד..אני מציע לך להכין גיינר מש''ש ואבקת חלבון יותר זול במלא..