אשכול: אפשר לעשות אירובי ביום של העמסה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-08-08, 19:42   #19
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי senate צפה בהודעה
ומה עושים למחרת ? מנוחה ? כי הרי היה אימון אתמול...

ועל איזה מאזן קלורי ?
ב-ud2 ביום נחים ביום ה-6 וביום ה-7 עושים אימון כוח 3-5 חזרות.
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט