ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcor3
לא אני רשמתי
המלטודקסטרין נעכלת בגוף בצורה יעילה ויציבה ללא הקפצת הסוכר בדם ובכך מאפשרת אנרגיה קבועה תוך כדיי ספורט סבולת ממושך [ אופניים , טריאטלון , ריצה וכו' ] .
יתרונה של האבקה הוא שאינה עושה צרבת ובעיות עיכול תוך כדיי תחרות או אימונים הנמשכים מעל לשעתיים כמו משקאות המכילים סוכר פשוט ופרוקטוז [ סוכר פירות ].
|
זה מה שמשתמע מהדברים שלך. אם רמות הסוכר בדם די קבועות ומתונות לאורך זמן זה אומר שהאינדקס הגליקמי נמוך, אבל פחמימות בשביל מילוי גליקוגן אחרי אימון צריכות להיות עם אינדקס גליקמי גבוה.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
