15-08-08, 17:56
|
#13
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 104
כללי:: עמית בן שבת
גיל:: 23
עוסק ב:: איש מכירות
חדר כושר: דרך הגוף יבנה
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mortex
אחי... אל תיהיהמ קובע, זה שנתנו לך 15 חזרות לא יקרה כלום אם תעבוד משקל בינוני 15 חזרות
תעלה למשקל מעט גבוה יותר 12 חזרות
תעלה למשקל מאד גבוה 8 חזרות .
זה טוב  |
10 אתה תודה רבה רבה
אני איישם את זה שבוע הבא |
|
|