ציטוט:
פורסם במקור על ידי mortex
אחי אם אתה עובד על הגב , ומגיע לכשל ... זה בגב ...
השאלה היא האם אתה מגיע לכשל או לא ?
או שפשוט בתרגיל אחר כמו מתח באחיזה רחבה הרגשת יותר עבודה מאשר התרגיל חתירה לדוגמא ...
ואתה אומר שמע אני לא מרגיש שאני עובד בכלל ..
|
שמע, רשמתי פה לבאחת התגובות שהתרגיל היחידי שאני מרגיש שאני עובד נכון על החלק העליון של הגב זה רק בחתירה בשכיבה על הבטן
בחתירה בישיבה אני לא מרגיש את הלחיצה הזאת בגב כמו שאני מרגיש בשכיבה
עוד שאלות? אני אשמח שתשאל בכיף
אולי יעזרו לי סוף סוף