ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
זה אחד מהסימפטומים לאימון יתר, תבדוק אם יכול להיות שהגעת למצב כזה
|
איך בודקים אתזה ??
להפך אני מרגיש ישר אחרי אימון שאני יכול לדפוק עוד אימון כזה
זה בא לי אחרי שעה שעה וחצי בערך
אוכל שותה כמו שצריך הכל
אפילו התחלתי עם ויטמינים אבל אני חושב שזה יותר עזר פסיכולוגית וגם זה היה לתקופה קצרה