ציטוט:
פורסם במקור על ידי amitbensh
אני עושה חתירה בישיבה ואחיזה צרה ואני פשוט לא מרגיש שאני עובד
יש לכם כמה טיפים לתת לי שצריך לשים דגש בזמן ביצוע התרגיל?
תודה וערב טוב  ( |
אתה מתכוון שאתה לא מגיע לכשל ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|