אשכול
:
אפשר לעשות אירובי ביום של העמסה?
צפיה בהודעה בודדת
15-08-08, 16:36
#
10
senate
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
צפה באלבומי התמונות של senate
הודעות: 2,243
כללי:
: אני לא סנטה
אז רצוי לעשות את האימון שלפני העמסה בערב ואז אחריו ארוחה שמתחילה את העמסה ונשמכת ביום שאחרי ומפסיקה בערב ?
ויום אחרי העמסה לכוון את האימון לבוקר ? זה חשוב ?
__________________
C:\DSC_000087KG
senate
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיsenate