ציטוט:
פורסם במקור על ידי shahala
לא יודע מה איתך, לי לא יצא אף פעם לראות מישהו עושה לחיצה צבאית במכון.
עקבים צמודים, עמידה וברכיים נעולות.
בכל מקרה אני חושב שאתה מסוגל לענות לעצמך אם תחשוב טוב -
מה ההבדל אם תנסה להרים עם רגליים צמודות או מפוסקות.
|
אני ארים פחות משקל, אני פחות אעזר בברכיים ובכוח מהפלג גוף התחתון, ואני אהיה פחות יציב לדעתי.
אז למה עושים את זה? וזה עדיין לא ענה לי על השאלה בהבדל בעבודה על השרירים - אם יש כזה בכלל?
אני תמיד חשבתי שכשאני עושה פרס בעמידה עם מוט זה מיליטרי, ומסתבר שזה פרס רגיל כי אני עומד עם פיסוק ומרמה בשתי חזרות האחרונות עם דחיפה מהירכיים.