ציטוט:
פורסם במקור על ידי yager4
זה העניין שאני לא רוצה כרגע מסה שיהיה לי זמן לעשות מזה אני יעשה אני עוד 3 חודש מתגייס ואין לי זמן אז אני רוצה לתחטב להוריד ל10 אחוז שומן בערך רק לראות קוביות ולהוריד את המותניים
|
אז ממה אתה בדיוק רוצה לחטב...
שמע אחי אין עליך מסה=אתה מחטב=אתה בתהליך להפיכה לאנרוקסית
תקשיב פה לכולם וצא למסה ארוכה שתעלה כמות נכבדת של שריר ורק אז תחשוב על חיטוב..