אני מצטער על ההפצצות של השאלות שלי, פשוט יש כמה דברים שאני לא מבין,
ואני לא מוצא עליהם חומר מספיק מובן ומדוק באינטרנט...
שאלות דדליפט:
1)מה ההבדל בין: דדליפט קלאסי,דדליפט סומו, דדליפט רומני, ועוד איזה סוג ששכחתי :\
(המדריך במכון לא מביא לעשות, אבל בכל מקרה אני רוצה לדעת מה ההבדל)
2)ומה ההבדל בין לחיצת כתפיים למיליטרי פרס? כי שמתי לב שבכל התוכניות המתקדמות יש מיליטרי פרס
ולא לחיצת כתפיים ואני לא מבין מה ההבדל...
תודה רבה לעונים
(ושוב מצטער על כל השאלות)