ציטוט:
פורסם במקור על ידי m0she
אפשר לעשות בדיקות דם לויטמינים ומינרלים חשובים. בעקרון אתה יכול לבדוק פשוט את התפריט שלך - אם יש לך תזונה מגוונת (דגנים, בשר, מוצרי חלב, ירקות במגוון צבעים, פירות וכו') - לא אמורה להיות בעיה.
|
תגיד, יש חסרון אם אני צורך "יותר מידי" ויטמין B12 וחומצה פולית?
