ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Ferrari F430 · 14-08-08, 20:27

כשאני עובד על יד קידמית אני עושה שתי תרגילים.
כפיפת מרפקים בעמידה עם מוט w.
וכפיפת מרפקים בעמידה עם מוט ישר.
בשתי התרגילים אני עושה ביצוע די טוב, המשקל מתאים
אבל אני לא מרגיש פאמפ.
זה אומר שהשריר לא מקבל גירוי טוב והוא לא עובד מספיק ?

14-08-08, 20:27	#1
Ferrari F430 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Ferrari F430 הודעות: 736	פאמפ כשאני עובד על יד קידמית אני עושה שתי תרגילים. כפיפת מרפקים בעמידה עם מוט w. וכפיפת מרפקים בעמידה עם מוט ישר. בשתי התרגילים אני עושה ביצוע די טוב, המשקל מתאים אבל אני לא מרגיש פאמפ. זה אומר שהשריר לא מקבל גירוי טוב והוא לא עובד מספיק ?