טרפזים
קראתי את המאמר שבאתר הראשי על הטרפזים והתאומים.
הטרפזים שלי נחשבים ממש בסדר יחסית, אבל שאני חושב על זה אני לא עובד עליהם (חשבתי שאני עובד עליהם)
אני תמיד חשבתי שבעבודה על כתפיים ובעיקר בתרגיל פרס עם דאמבלים.
לפי מה שקראתי זה לא נכון =\
אז מתי אני עובד על טרפזים? ואיזה תרגיל ישיר אפשר להוסיף? אולי אני יתחיל כבר עם דד ליפט אבל שתיהיה לי אלטרנטיבה.
|