ציטוט:
פורסם במקור על ידי agozaai
היא לא חייבת שום חדר כושר , היא הדגישה את הקטע שהיא לא רוצה לפתח שרירים של מתחרה , היא רוצה להיות חטובה בקיצור דוגמנית ... אני ממליץ לך לעשות באמת פגישה עם ממוחה בתחום ,
לעשות ספורט אירובי בין 4-5 פעמיים בשבוע ועם הפעילות הגופנית להקטין את צריכת האוכל(לא להגיע למצב שלהיות רעב עם בטן ריקה) אם תקפידי על כזאת תוכנית אני מאמין שתוך חודשיים תראי תוצאות.
|
גם אם היא תלך למכון כושר..הפעילות משקולות לא תפתח לה שרירים ברמה של תחרות...