ציטוט:
פורסם במקור על ידי ~!Jasmin!~
ואל תגידו לי שמות של תרגילים כי אני לא מבינה בזה בכלל בכלל ... וכל החרא הזה כי אני לא מבינה בזה בשיט
|
ותגובה שניה הבאשכול
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Black Code
אוכל נכון והרבה קרדיו
|
בקיצור זה שאת מסמנת מקומות בגוף או רוצה להתרכז בהם זה הטעות הראשונה של כל אחד/ת שרוצה להרזות
שמרזים יורדים בכל הגוף אי אפשר להתמקד במקום אחד או לנווט את ההרזיה לבטן או לרגליים וכו'
לגבי מה לעשות כבר הסבירו לך, בהצלחה