ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה- איך לשפר סיבולת לב ריאה ועדיין לעלות במסה

idunno · 13-08-08, 22:44

אני בהחלט לא רוצה לרדת במסה או להרזות (טוב אולי לרדת רק באחוזי שומן וטיפה במשקל) אבל גם לפתח סיבולת לב ריאה, זה אפשרי?
אם כן מישהו יכול גם לתת לי מדריך איך לשפר סיבולת לב ריאה ביעילות להישאר על מסה וכמה פעמים לעשות את האימון אירובי אני מניח כדי לשפר את הסיבולת לב ריאה, ושוב לא לרדת במסה או במשקל.

13-08-08, 22:44	#1
idunno חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של idunno הודעות: 106	שאלה- איך לשפר סיבולת לב ריאה ועדיין לעלות במסה אני בהחלט לא רוצה לרדת במסה או להרזות (טוב אולי לרדת רק באחוזי שומן וטיפה במשקל) אבל גם לפתח סיבולת לב ריאה, זה אפשרי? אם כן מישהו יכול גם לתת לי מדריך איך לשפר סיבולת לב ריאה ביעילות להישאר על מסה וכמה פעמים לעשות את האימון אירובי אני מניח כדי לשפר את הסיבולת לב ריאה, ושוב לא לרדת במסה או במשקל.