[יניב צוות ישראלבודי]

אל תסתכל על ארוחה אחת כאל ארוחה אחת.

תסתכל על תפריט כאל מכלול שלם ביום, ולכן אם אתה רוצה שנעזור לך בצורה הטובה ביותר שאנחנו מסוגלים (במסגרת התנאים פה) אתה צריך לפרט לנו את כל הארוחות שלך ביום, את המשקל שלך ואת המטרה שלך