ציטוט:
פורסם במקור על ידי nicotrel
זה די הגיוני שהברכיים שלך יעברו טיפה את כפות הרגליים יא אהבל.....
בסקוואט אתה לא מגיע למצב שאתה ממש יושב....
זה דבר ראשון...
דבר שני זה שהפגיעה היחידה בברכיים שיכולה לקרות לך בסקוואט זה אם תירד יותר מדי...
אם אתה מרגיש שמשהו לא בסדר אצלך בסקוואט אל תתבייש לפנות למאמן בחדר כושר ולשאול אותו.
|
????????????????????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
עד מתי :\ ?