ציטוט:
פורסם במקור על ידי shahar-king
שטויות במיץ!
מה שכן אני ממליץ לך לעבוד בכמה תרגילים של יד אחורית עם תחבושת על המרפקים וגם סקוואט ולחיצת רגליים תחבושות על הברכיים
|
שכחת גם להמליץ על ללכת עם מסכת אב"כ ברחוב
העיקרון של התחבושות הוא אותו עיקרון של החגורת גב ולכן הוא לא רלוונטי אז אל תדבר שטויות