[הכריש בקרייסלר]

הוא צריך לספק חלבון איכותי כל 3-4 שעות לשרירים "הגדולים" שהוא בונה במסה ואי אפשר נגיד לאכול ארוחת בוקר ב-8 ועד ארוחת צהריים בסביבות השעה 2 לתת לגוף במשך 6 שעות רק כף קוטג'?