ציטוט:
פורסם במקור על ידי p-a-n-1-c
כי אתה מתאמן חודש
|
חודשיים למען הדיוק .. אני מניח שאם אגיע למצב שבו השרירים יהיו תשושים ברמה כזו של הבחור שפתח את הפוסט אוכל לדעת אם אני זקוק לשבוע או יותר ... או 3 ימים ..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 12-08-08 בשעה 23:09.
|