ציטוט:
פורסם במקור על ידי p-a-n-1-c
מיותר כי אתה מתאמן כ"כ הרבה זמן ואתה יודע מה זה כשהגוף עייף ומגיע לאימון יתר?
|
אחי כל אחד עושה מה שטוב לו... מה לעשות כל אחד והגוף שלו ... מה לעשות אנחנו אנשים שונים ולא מכונות . ואין פרוטוקולים כתובים האם לקחת 7 ימים מנוחה או 3 ימים מנוחה.
אתה רוצה לקחת שבוע מנוחה תקח שבוע מנוחה אתה רוצה לקחת 3 ימים תקח 3 ימים ..
אין פה נכון ולא נכון אחי ...
אני אישית לא הגעתי למצב שבו השרירים שלי מותשים בצורה כזו שאני אאלץ לא ללכת שבוע.. אבל שוב כל אחד ואיך שהוא מרגיש את הגוף שלו.