אל תתרגש, זה יכול להיות תלוי מעוד אלף גורמים - עד כמה היית ערני\תשוש באותו היום.
בנוסף מה שאמרו פה - בדר"כ הבדיקות האלה של לשים את הידיים על המסילה לא הכי מדוייק,
עדיף לעשות את זה עם רצועה ושעון דופק.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך - וינגייט
|