ציטוט:
פורסם במקור על ידי joker1
צורך לספציפיות? התכוונה צורך למורכבות?
ספציפיות זה אינדבידואלי לכל אחד.
|
לא, לא התכוונתי למורכבות.
הכוונה היא שככל שאתה מתקדם יותר - על מנת שהאימונים שלך יתורגמו לתוצאות בפעילות/ספורט שאתה עוסק בהם(מה שאתה מנסה לשפר בעצם) - ככה עולה הדרישה לספציפיות באימונים.