12-08-08, 15:00
|
#39
|
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי joker1
ראיתי כמה חברה כותבים פה, חלבון לא מלא + חלבון לא מלא = חלבון מלא.
ממש לא נכון, צריך שבשני המאכלים יהיו חומצות אמינו שמשלימות אחת את השניה.
בגלל זה אני סופר רק ב- NUTRITIONDATA.COM, הכל כתוב שם והכל מחושב. כולל ויטמינים, מינרלים, סוכר, כולסטרול, חומצות אמינו, עומס גליקמי, ועוד המון.
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי m0she
כן, אבל זה לא חייב להיות באותה ארוחה. מאחר ואנחנו אוכלים תזונה מאוד מגוונת, סה"כ החלבון שאנחנו מכניסים ביום הוא "מלא".
|
.............
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|