ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

moo · 12-08-08, 14:09

פחמימה זה מקור אנרגיה.
מאחר ובמהלך היום אני אוכלים פחמימות אפשר לצאת מנקודת הנחה שלפני השינה מאגרי הגליקוגן יהיו מלאים ולכן הכבד יפרק את הפחמימה לטריגליצרידים(שומנים).

לכן, המלצתי היא לא לצרוך פחמימות לפני שינה.
כמובן שהכל תלוי בתפריט היומי.

12-08-08, 14:09	#8
moo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של moo הודעות: 2,895	פחמימה זה מקור אנרגיה. מאחר ובמהלך היום אני אוכלים פחמימות אפשר לצאת מנקודת הנחה שלפני השינה מאגרי הגליקוגן יהיו מלאים ולכן הכבד יפרק את הפחמימה לטריגליצרידים(שומנים). לכן, המלצתי היא לא לצרוך פחמימות לפני שינה. כמובן שהכל תלוי בתפריט היומי.