ציטוט:
פורסם במקור על ידי p-a-n-1-c
אני לא רואה טעם לעשות כאלה תוכניות מוזרות... שיעשה ab\abcd פשוט וזהו, למה לשבור את הראש?
|
התוכנית היא לא לבודיבלידרים אלא לאתלטים ולכן להם ab/abcd לא מתאים , התוכנית צריכה להיות משולבת עם אימוני לב ריאה ספרינטים ואימון של התחום בו אתה מתאמן , דפרנקו בנה אותה ומגיע עם המתאמנים שלו לתוצאות מעולות , אתה לא רוצה אל תעשה אותה אבל אל תדבר על מה שאתה לא מבין .