תקפיד על זמני מנוחה בין הסטים! 60-90 שניות לרוב, ובתרגילים מורכבים יותר (כמו סקוואטים למשל) אתה יכול גם לנוח באזור ה-2 דקות.
למה?
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|