אשכול: תוכנית Abc חדשה 4 פעמים בשבוע
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-12-06, 23:04   #14
שימי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 190
גיל:: פיתוח גוף וכושר גופני
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yakird
אני בניתי את התוכנית הזאת בעצמי .

ואני עוד מעט בן 18 .
עוד מעט 18.!!
... זה אומר שתתחיל עם דאדליפט אם אין פציעה כלשהי.... לילה טוב...
שימי מנותק   הגב עם ציטוט