[לוזון]

פורסם במקור על ידי zoska

תודה לכולם, בקשר ללחיצה אני עובד בבנץ 4 סטים עם 97.5 קילו 6-8 חזרות
פעם אחת בצורה של להוריד ולהרים ישר אני מרים בסביבות ה125-130
בתחרות אם נעבור את ה115 יהיה טוב.

לא אמרת מה ההקף חזה שלך ישמן..
או שאתה לא יודע..:x