ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - נגיד צרכתי את כל החלבון שאני צריך במהלך היום...

freepsider · 11-08-08, 21:33

בשביל להשלים ל2500 קלוריות אכלתי עכשיו 50 גרם ש"ש...וזה די לפני שינה.
הא וגם שתי כפות זין...אממ זית.

לפי דעתי לא מומלץ לאכול פחמימות לפני שינה כי זה אולי גורם לתחושה של המרצה בגוף.

מה אומרים?

11-08-08, 21:33	#11
freepsider חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של freepsider הודעות: 480 כללי:: ישראל ישראלי גיל:: 22 עוסק ב:: איש קבע	בשביל להשלים ל2500 קלוריות אכלתי עכשיו 50 גרם ש"ש...וזה די לפני שינה. הא וגם שתי כפות זין...אממ זית. לפי דעתי לא מומלץ לאכול פחמימות לפני שינה כי זה אולי גורם לתחושה של המרצה בגוף. מה אומרים?