המד קלוריות ברוב ההליכונים הוא בסדר 20 קל' לפה או לשם, אפשר כמובן גם לפי נוסחא, למרות שלא חייב להיות כל כך מדוייק, גם אני אוהב לרוץ קצת במאסה ולסוע על אופניים כי במאסה חייבים גם לעלות באחוזי שומן ואני מפחית את זה בכך שאני עושה אירובי..
__________________
Live for nothing,Die for something.
---------------------------------------------------
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
החזירו אותו בכל מחיר!
|