ציטוט:
פורסם במקור על ידי mortex
אני לא אוכל כל 3 שעות ... ואוכל רק את הגיינר שלי לפני שינה ..
אני כן מאמין בלחלק 5-6 ארוחות במשך היום כמו .. שהמתחרים והבאדי בילדרים של מר.אולימפיה ממליצים .. כן
אתה סבור שלא צריך ?
|
אז אני מבין שלא שאלת את גיל?
ציטוט:
על איזה בסיס אתה אומר כן לעשות הפסקה ועל איזה בסיס אתה אומר כן לצרוך 10?
|
כי מר אולימפיה אמר לו..