ציטוט:
פורסם במקור על ידי p-a-n-1-c
אתה עדיין סבור ובטוח שצריך גם לאכול כל 3 שעות? וששומן בארוחה "לפני השינה" הוא הכרחי?
|
אני לא אוכל כל 3 שעות ... ואוכל רק את הגיינר שלי לפני שינה ..
אני כן מאמין בלחלק 5-6 ארוחות במשך היום כמו .. שהמתחרים והבאדי בילדרים של מר.אולימפיה ממליצים .. כן אם ראית את הוידאו של eat like a pro
אתה סבור שלא צריך ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|