ציטוט:
פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי
אוקיי אבל שוב קח את הדוגמה שנתתי
יכול להיות בנאדם ששוקל 100 קילו אבל הוא בודי בילדר לפני תחרות שהוא על 7 אחוז שומן לצורך העניין
ומצד שני יכול להיות אבי ביטר.
שניהם לא שורפים את אותה כמות קלוריות, זה משהו מאוד אינדבידואלי ובגלל זה אני לא אוהב "נוסחאות" שעושות מכל האנשים אותו דבר.
כל בנאדם הוא משהו אחר וצריך להתחשב בזה
|
הבנתי אחי
שמע אני יעשה לפי הנוסחה הזו כדי להיות תלוי במשהו לפחות ואראה איך הגוף מגיב כמו שאמרתה ואם יהיה צורך אוסיף קל'.