אשכול: לא יודע אם זה קשור לפה אבל אפשר מאמר :איך להרים משקולות מהריצפה למשל?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-08-08, 12:44   #1
amitbensh
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 104
כללי:: עמית בן שבת
גיל:: 23
עוסק ב:: איש מכירות
חדר כושר: דרך הגוף יבנה
ברירת מחדל לא יודע אם זה קשור לפה אבל אפשר מאמר :איך להרים משקולות מהריצפה למשל?
בלי לשבור את הגב
אם יש משקולת או מוט כבדים שאני צריך להתחיל לעבוד איתם
אז איך אני מרים אותם בצורה נכונה שאנ ילא שובר את הגב באותה תנועה
amitbensh מנותק   הגב עם ציטוט