ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Ronush
למה לא !?
אני עושה את התרגיל הזה בסוף אימון חזה וכולה 2 סטים עם משקל מקסימלי.
|
רגע לא הבנתי למה אתה מתכוון
אם עשית מקבילים רחב אז זה תרגיל בן :):):):) לחזה.
אם עשית מקבילים צר (שזה מה שהבנתי מהפוסט) אז זה חרא תרגיל לחזה אבל תרגיל טוב ליד אחורית.