ציטוט:
פורסם במקור על ידי logout
o_o לא חבל לעשות חיטוב?! מה האחוז שומן שלך? ותפסיק אותו עכשיו! חבל סתם לבזבז זמן איכותי של מסה...היתנסת יפה עכשיו מספיק...
|
15% שומן
אם אני רוצה אני מעלה מסה בקלות. במסה אני התנסתי מספיק יותר מחצי שנה.
בחורף מסה (עד קצת לפני החופש) בגלל שגם ככה לא רואים את הגוף ואין לי בעייה לאכול 8 פעמים ביום 2.5 גרם חלבו לגרם ומלא פחממות וגם לא רק זה גם יש בננות.
בנתים חיטוב.