ציטוט:
פורסם במקור על ידי maya
אני בת 24 ואני מתאמנת מגיל 12 אז זה היה לירידה במשקל ירדתי 50 קילו תוך שנה וחצי ומגיל 15 התחלתי ממש להיתאמן חזק אבל רק מגיל 20 עם תזונה ממש נכונה
|
אני גםהתאמנתי באתלטיקה התעמלות ועוד הרבה סוגי ספורט מגיל 7 בערך..
התחלתי חדר כושר מגיל 14 אבל עשיתי המון טעויות.
מתי התחלת לפתח מסת שריר כזו יפה??? רק ברגע שהתחלת לשמור על תזונה?