ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1
אחי, אתה משלים את הקלוריות ששרפתה באותו יום או שפשוט עושה צ'יט פעם בשבוע שהם מתקזזות איתו?
היום רצתי אחרי האימון וגם אצלנו בהליכון יש מד קלוריות.
הבעיה שאני משתעמם רצח בהליכון (גם עם מוזיקה) וחשבתי לרוץ בחוץ אבל אז אני לא אדע כמה אני שורף.
|
הלוואי שזו הייתה הבעיה שלי=]אחי אני יודע שזה ישמע מוזר אבל אני מתרכז בנשימות שלי בזמן הריצה כדי שאחרי זה לא יהיה לי מספיק חמצן באמצע הריצה ואז כל הריצה תידפק בגלל עייפות, זה מעסיק אותי לכל הריצה=]