אשכול: מה ההשלכות?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-08-08, 21:03   #14
gman
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 2,137
שלח הודעה דרך ICQ אל gman
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
לא צריכה להיות בעיה
אחרי אימון כזה (שבא אחרי לילה לבן) תדאג לאכול טוב גם חלבון שנספג מהר וגם לאט
לך לישון

הגוף נבנה במנוחה
דאג לנוח
אם אתה עייף אל תתאמן
הגוף נבנה כל הזמן, המנוחה היא למערכת העצבים בכלל...לא?
__________________
gman מנותק   הגב עם ציטוט